(笑134) 日頃の姿勢

隣のコートでよくプレイしていた紅一点の　奥さんだけど
　　　　ああ　あの気さくな方
旦那に聞いたら股関節を痛めたんだって
　　　　そうだったの
この前手術して今リハビリ中らしい
　　　　大変ね
又　復帰できるかな　って心配してたよ
　　　　お気の毒ね　無理出来ないかも
健康の為には続けられると良いけどね
　　　　歳をとってくると　ちょっとのはずみで腰痛めたり　それこそ何かに躓いても骨折するから怖いね
そうなんだ　階段踏み外したり　道の段差で躓いて骨折する仲間もいるよ
　　　　歩く時に足先がしっかり上がってないので引っ掛けるのね
前屈みで　チョボチョボ歩かず　踵から足の指先へ体重移動し足の裏全体を使って歩く
　　　　視線も上げてゆっくりと
わしに言われてるみたいで　頭が痛いぞ
　　　　だれでも年寄りはその傾向にあるわよ
年取っても矍鑠として歩いてる人は素敵だね　
　　　　何事もそうね
目標をしっかり持って昨日よりも今日　今日よりも明日と
　　　　そうすれば　きっと　良いことあるよ